Thứ 3, 20/5/2020 12:30 (GMT + 7)

Thông tin tòa soạn

Liên hệ quảng cáo

Hà Nội 34°C /57%

Chủ nhật, 17/01/2021, 09:25 AM

Trẻ em phòng ngừa cảm lạnh bằng 5 thực phẩm

(CL&CS) - Khi thời tiết lạnh, cha mẹ nên cho trẻ uống nước ấm, ăn nhiều sữa chua, thịt bò, khoai lang để tăng miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm.

Khoai lang chứa nhiều vitamine A, dưỡng chất quan trọng cho hệ miễn dịch, giúp bảo vệ mô trong miệng, ruột và đường hô hấp khỏe mạnh.

Xoài, cà rốt, mơ khô và ớt chuông đỏ cũng chứa nhiều vitamine A.

Protein có trong các loại thịt tự nhiên như bò, heo, là một trong những thành phần quan trọng của hệ miễn dịch.

Đặc biệt, thịt bò, heo cũng rất giàu kẽm, khoáng chất được cơ thể sử dụng để tạo ra tế bào T, hỗ trợ miễn dịch hiệu quả.

SKQT2b

Thịt bò, heo, súp gà... giúp trẻ em cảm thấy dễ chịu hơn khi bị ốm (Ảnh: Getty)

Các nguồn cung cấp kẽm dồi dào khác là hạt điều, đậu xanh và đậu tây.

Món súp gà giúp trẻ em cảm thấy dễ chịu hơn khi bị ốm, nó cũng chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng chữa bệnh, khả năng chống viêm của súp gà sẽ làm dịu nhiễm trùng đường hô hấp, ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả.

Vào mùa lạnh, cha mẹ nên cung cấp cho trẻ các loại thực phẩm lợi khuẩn thường xuyên như sữa chua.

Probiotics là vi khuẩn có lợi, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách bảo vệ đường tiêu hóa và ngăn chặn các vi khuẩn xấu gây bệnh.

Các nguồn thực phẩm giàu probiotics bao gồm sữa chua và kefir (thức uống từ sữa lên men).

Cũng có khá nhiều loại thực phẩm bổ sung probiotics dành cho trẻ em.

Các khoa học gia cho biết uống nước ấm có thể làm dịu chứng hắt hơi, sổ mũi, ho, ớn lạnh, đau họng và mệt mỏi khi bị cúm.

Phụ huynh có thể pha nước ấm với chút mật ong cho trẻ để ngăn ngừa đau họng, ho và giảm nhanh các triệu chứng này khi bé bị bệnh.

Anh Dũng

Bình luận

Nổi bật

Các nước giàu thâu tóm vaccine ngừa COVID-19 bị chỉ trích

Các nước giàu thâu tóm vaccine ngừa COVID-19 bị chỉ trích

sự kiện🞄Thứ bảy, 27/02/2021, 09:20

(CL&CS) - Những thỏa thuận trực tiếp giữa các nước giàu và các công ty dược bào chế vaccine ngừa COVID-19 đang làm suy yếu sáng kiến COVAX - chương trình phân phối vaccine do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khởi xướng dành cho các nước nghèo bởi nguồn cung bị hạn chế.

Năm 2020: Một năm nỗ lực vượt bậc của ngành y tế Việt Nam

Năm 2020: Một năm nỗ lực vượt bậc của ngành y tế Việt Nam

sự kiện🞄Thứ bảy, 27/02/2021, 08:16

(CL&CS) - Năm 2020 được xem là năm ngành y tế Việt Nam đạt được nhiều kết quả vang dội, điều này đã được người dân trong nước và cả thế giới ghi nhận. Trong đó, phải kể đến hai sự kiện đặc biệt là thành công trong việc chống Covid-19 và ca mổ tách rời cặp song sinh đã lấy đi không ít nước mắt của người dân Việt.

Bị gà mổ, bé gái 6 tuổi nhiễm vi khuẩn ăn thịt người

Bị gà mổ, bé gái 6 tuổi nhiễm vi khuẩn ăn thịt người

sự kiện🞄Thứ năm, 25/02/2021, 15:49

(CL&CS) – Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam – Cuba – Đồng Hới (tỉnh Quảng Bình) cho biết đang điều trị cho một bênh nhi 6 tuổi mắc vi khuẩn Burkholderia pseudomalei (khuẩn ăn thịt người) gây nên và đã qua giai đoạn nguy hiểm. Được biết, trước đó khi bé đang chơi thì bị gà mổ vào chân gây vết thương, áp xe.